Запеканка из кабачков с рисом и фрикадельками

0 0

Запеканка из кабачков с рисом и фрикадельками

Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Простое, бюджетное и сытное блюдо для всей семьи. Запеканка хороша как в горячем, так и в остывшем виде. Подавать можно со свежими овощами или с различными соусами.

Описание приготовления блюда:

Приготовить запеканку из кабачков с рисом и фрикадельками очень просто, а получается аппетитно, оригинально и восхитительно на вкус. С рисовой основой можно смело поэкспериментировать. Вместо болгарского перца можно добавить томаты, обжаренный с морковью лук, грибы или любые овощи по вкусу. Блюдо понравится и взрослым, и деткам, обязательно попробуйте!

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Мясо / Овощи / Кабачок / Крупы / Рис / Фарш
Блюдо: Выпечка / Запеканка / Блюда с начинкой

Ингредиенты рецепта:

  • Кабачок  — 1 Штука (небольшой)
  • Рис  — 150 Грамм
  • Болгарский перец  — 1 Штука
  • Сыр  — 150 Грамм
  • Сметана  — 3 Ст. ложки
  • Яйцо  — 2 Штуки
  • Фарш  — 500 Грамм
  • Лук  — 1 Штука
  • Чеснок  — 3 Зубчика
  • Растительное масло  — 1 Ст. ложка
  • Соль  — По вкусу
  • Специи  — По вкусу

Количество порций: 8-10

Как приготовить “Запеканка из кабачков с рисом и фрикадельками”

Запеканка из кабачков с рисом и фрикадельками

Подготовьте все ингредиенты.

Запеканка из кабачков с рисом и фрикадельками

Кабачок натрите на крупной терке, добавьте щепотку соли, перемешайте и оставьте на 10 минут, затем хорошо отожмите от выделившегося сока.

Запеканка из кабачков с рисом и фрикадельками

Переложите кабачок в глубокую миску, добавьте отваренный до полуготовности рис, яйца, сметану, нарезанный соломкой перец, тертый сыр, соль и специи по вкусу.

Запеканка из кабачков с рисом и фрикадельками

Хорошо все перемешайте.

Запеканка из кабачков с рисом и фрикадельками

К фаршу добавьте давленый чеснок, тертый на крупной терке лук, соль и специи по вкусу.

Запеканка из кабачков с рисом и фрикадельками

Сформируйте из фарша небольшие фрикадельки, размером, примерно, с грецкий орех.

Запеканка из кабачков с рисом и фрикадельками

Форму для запекания смажьте маслом. Дно можно присыпать панировочными сухарями или манкой. Выложите овощную массу с рисом и разровняйте. Сверху хаотично распределите фрикадельки, немного вдавливая их внутрь. Смажьте фрикадельки растительным маслом и запекайте в духовке при температуре 200 градусов около 40 минут.

Запеканка из кабачков с рисом и фрикадельками

Запеканка из кабачков с рисом и фрикадельками готова. Приятного аппетита!

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.