Салат из тыквы со шпинатом

0 0

Салат из тыквы со шпинатом

Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Сегодня приготовим простой и вкусный салат из тыквы со шпинатом. Полезный вариант салата понравится всем, кто следит за своей фигурой и питанием. Берите рецепт на заметку и готовьте с удовольствием!

Описание приготовления блюда:

Помимо основных ингредиентов предлагаю добавить в салат немного сыра "Фета". Также вы можете использовать разные специи и травы. Салат можно подавать к мясу или любому гарниру.

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Тыква / Шпинат / Зелень
Блюдо: Салаты

Ингредиенты рецепта:

  • Тыква  — 200 Грамм
  • Сыр "Фета"  — 50 Грамм
  • Шпинат  — 20 Грамм
  • Масло растительное  — 1 Ст. ложка
  • Соль  — По вкусу
  • Перец  — По вкусу
  • Травы  — По вкусу

Количество порций: 1

Как приготовить “Салат из тыквы со шпинатом”

Салат из тыквы со шпинатом

Подготовьте ингредиенты.

Салат из тыквы со шпинатом

Тыкву переложите в форму и запекайте в духовке при температуре 190 градусов в течение 40 минут.

Салат из тыквы со шпинатом

Тыкву нарежьте небольшими кубиками.

Салат из тыквы со шпинатом

Шпинат ополосните и просушите, после переложите шпинат в тарелку.

Салат из тыквы со шпинатом

Добавьте в шпинат тыкву.

Салат из тыквы со шпинатом

Покрошите в салат сыр "Фета". Добавьте соль и перец по вкусу.

Салат из тыквы со шпинатом

Добавьте травы и масло, салат подавайте к столу.

Салат из тыквы со шпинатом

Приятного аппетита!

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.