Смузи из сельдерея и моркови

0 1

Смузи из сельдерея и моркови

Описание приготовления блюда:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи из сельдерея и моркови. Для более кремовой густой консистенции я добавляю в смузи банан и абрикос. Можно использовать только банан, либо заменить его на замороженный манго. Вместо фиников можно добавить жидкий подсластитель, а воду заменить на апельсиновый или ананасовый сок. Овощи особенно богаты клетчаткой и витаминами, поэтому такой напиток отлично впишется в здоровое меню. Готовится смузи быстро и просто!

Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Овощи / Морковь / Сельдерей / Стебель сельдерея
Блюдо: Напитки / Смузи

Ингредиенты:

  • Стебель сельдерея  — 1-2 Штук
  • Морковь  — 1 Штука (среднего размера)
  • Банан замороженный  — 1/2 Штуки
  • Абрикос замороженный  — 2 Штуки
  • Финики  — 2-3 Штук
  • Вода  — 150-180 Миллилитров

Количество порций: 1

Как приготовить “Смузи из сельдерея и моркови”

Смузи из сельдерея и моркови

Подготовьте все ингредиенты.

Смузи из сельдерея и моркови

Финики замочите на 1 минуту в горячей воде, очистите от жесткой кожицы и удалите косточку. Если используете мягкие иранские или королевские финики, этот шаг можно пропустить.

Смузи из сельдерея и моркови

Морковь очистите от кожуры, нарежьте ломтиками. Стебель сельдерея помойте и тоже нарежьте. При необходимости замороженный банан и абрикос тоже можно нарезать на кусочки подходящего размера.

Смузи из сельдерея и моркови

Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.

Смузи из сельдерея и моркови

Смузи из сельдерея и моркови готов!

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.