Запаренная овсянка на завтрак для похудения

0 0

Запаренная овсянка на завтрак для похудения

Время приготовления: 2 ч. 0 мин
Запаренная овсянка — это отличный вариант для вкусного, полезного и быстрого завтрака. Блюдо готовится очень легко, из минимального количества простых и доступных ингредиентов.

Описание приготовления блюда:

Овсянка — это универсальное блюдо, которое можно употреблять практически всем людям. Такая каша станет прекрасным завтраком, полноценным обедом или чудесным гарниром для рыбных блюд. Также овсянка поможет обрести стройную фигуру.

Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Крупы / Овсянка
Блюдо: Горячие блюда / Каши
Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты рецепта:

  • Овсяные хлопья  — 200 Грамм
  • Кефир  — 200 Миллилитров
  • Грецкие орехи  — 80 Грамм
  • Соль  — 1/2 Чайных ложки

Количество порций: 2

Как приготовить “Запаренная овсянка на завтрак для похудения”

Запаренная овсянка на завтрак для похудения

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Запаренная овсянка на завтрак для похудения

Овсяные хлопья выложите в глубокую тарелку.

Запаренная овсянка на завтрак для похудения

Залейте овсянку кефиром, поставьте в холодильник и оставьте на 2 часа.

Запаренная овсянка на завтрак для похудения

Достаньте овсянку из холодильника и перемешайте.

Запаренная овсянка на завтрак для похудения

К овсянке добавьте измельченные грецкие орехи и хорошо перемешайте.

Запаренная овсянка на завтрак для похудения

Запаренная овсянка на завтрак для похудения готова. Приятного аппетита!

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.