Пангасиус с яблоками, в духовке

0 0

Пангасиус с яблоками, в духовке

Всем привет, сегодня делюсь с вами ужином из 2 ингредиентов. Я приготовил «Пангасиус с яблоками в духовке» Как всегда ужин получается вкусным, аппетитным. Яблоки предали рыбе характерный вкус и аромат яблок. Приготовить данный ужин можно к семейному застолью. А так, ужин готовиться просто и быстро, а получается вкусно, как и написал ранее. Всем спасибо за внимание.

Ингредиенты для «Пангасиус с яблоками, в духовке»:

  • Пангасиус — 500 г
  • Яблоко — 3 шт
  • Перец черный — по вкусу
  • Приправа (для рыбы) — по вкусу

Время приготовления: 200 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
670.6 ккал
белки
76.9 г
жиры
16.9 г
углеводы
47 г
Порции
ккал
111.8 ккал
белки
12.8 г
жиры
2.8 г
углеводы
7.8 г
100 г блюда
ккал
68.4 ккал
белки
7.8 г
жиры
1.7 г
углеводы
4.8 г

Рецепт «Пангасиус с яблоками, в духовке»:

Пангасиус с яблоками, в духовке

1) Рыбу нужно разморозить, промыть, обсушить.

Пангасиус с яблоками, в духовке

2) Рыбу посыпаем перцем, и приправой для рыбы, с двух сторон.

Пангасиус с яблоками, в духовке

3) Яблоки моем, и чистим от кожицы.

Пангасиус с яблоками, в духовке

4) Яблоки нарезаем на «пластинки»

Пангасиус с яблоками, в духовке

5) На противень, укладываем пергамент, на этот пергамент укладываем рыбу. Затем на рыбу укладываем яблоки.

Пангасиус с яблоками, в духовке

6) Все отправляем в духовке при 180 с, до готовности. У меня все приготовилось минут за 40 – 60.

Пангасиус с яблоками, в духовке

.

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.